¿Qué tan sucia está la cama en la que duermes todos los días?

Este es el resultado de aspirar una cama en la que durmió una persona durante una semana.

¿Qué hay en esta gran masa? Científicos de los Países Bajos han analizado este "polvo".

La mayoría de ellas son diversas fibras, como fibras de algodón, restos de papel, fibras sintéticas, etc. en la cama y el entorno circundante. Estas cosas están en todas partes y no hay de qué preocuparse.

La otra parte es más sorprendente, son una cantidad considerable de gotas del cuerpo humano. Hay de todo, desde caspa y pelo hasta grasa y sudor pegados a la cama.

A continuación tenemos que calcular con cuidado, ¿cuánto podemos ahorrar en la cama después de dormir una noche?


El primero es la caspa. Una vez, los científicos hicieron la estimación pidiendo a los sujetos que usaran una pequeña taza especial para recolectar y pesar las escamas de piel que mudaban después de un día de actividad.


En tan solo un día, los humanos eliminamos 500 millones de células, una media de 20 millones de células por hora. Esto significa que si nos quedamos en la cama durante 8 horas, 160 millones de células caerán sobre las sábanas en una sola noche. Una persona media pierde entre 70 y 100 cabellos cada día. Se pueden producir unos 10 g de sebo durante la noche.

Un equipo de investigadores de la Academia de Ciencias de California utilizó aspiradoras para tomar muestras excesivas del polvo doméstico y, bajo búsquedas con aumentos de alta potencia, vieron un descubrimiento tan sorprendente.

Pensaste que era una alfombra.

En realidad alfombra.

Esta cosita de unos 0,2 mm de largo se esconde secretamente entre nosotros.

Por lo tanto, no se recomienda ser demasiado vago cuando se trata de sábanas. Hay que lavarlos cuando sea necesario lavarlos y cambiarlos cuando sea necesario cambiarlos.

Según las recomendaciones de la Fundación Nacional del Sueño, si es posible, la frecuencia ideal es cambiarla semanalmente.

Si te bañas todos los días, no duermes desnudo, no dejas que los calcetines malolientes se vayan a la cama, no tienes mascotas y no sudas mucho mientras duermes… entonces no importa si te cambias de ropa con menos frecuencia. . Después de todo, ¡todavía tenemos una barrera cutánea fuerte!

Si realmente te da pereza cambiarla todos los lunes, o si sale el sol o algo así, al menos puedes quitarte la colcha todas las mañanas (sí, no es necesario doblarla), e intentar hacer la cama lo más lo más transpirable y seco posible.