Wie schmutzig ist das Bett, in dem Sie jeden Tag schlafen?

Dies ist das Ergebnis des Staubsaugens eines Bettes, auf dem eine Person eine Woche lang geschlafen hat.

Was ist in dieser großen Masse enthalten? Wissenschaftler aus den Niederlanden haben diesen „Staub“ analysiert.

Bei den meisten davon handelt es sich um verschiedene Fasern wie Baumwollfasern, Papierreste, synthetische Fasern usw. im Bett und in der Umgebung. Diese Dinge sind überall und es besteht kein Grund zur Sorge.

Der andere Teil ist überraschender, es handelt sich um eine beträchtliche Menge menschlicher Körpertropfen. Von Schuppen und Haaren bis hin zu Fett und Schweiß klebt alles am Bett.

Als nächstes müssen wir sorgfältig kalkulieren: Wie viel können wir nach einer Nacht Schlaf beim Bett sparen?


Das erste sind Schuppen. Wissenschaftler haben die Schätzung einmal vorgenommen, indem sie Probanden gebeten haben, eine spezielle kleine Tasse zu tragen, um die Hautschuppen, die sie nach einem Tag voller Aktivität abwerfen, aufzufangen und zu wiegen.


An nur einem Tag stößt der Mensch 500 Millionen Zellen ab, durchschnittlich 20 Millionen Zellen pro Stunde. Das heißt, wenn wir 8 Stunden im Bett bleiben, fallen allein in einer Nacht 160 Millionen Zellen auf Ihr Bettlaken. Ein durchschnittlicher Mensch verliert jeden Tag etwa 70 bis 100 Haare. Über Nacht können etwa 10 g Talg produziert werden.

Ein Forscherteam der California Academy of Sciences nutzte Staubsauger, um eine übermäßige Menge an Haushaltsstaub zu sammeln, und bei der Suche mit starker Vergrößerung machten sie eine so verblüffende Entdeckung.

Sie dachten, es wäre ein Teppich.

Eigentlich Teppich.

Dieses kleine, etwa 0,2 mm lange Ding versteckt sich heimlich unter uns.

Deshalb ist es wirklich nicht empfehlenswert, bei der Bettwäsche zu faul zu sein. Sie müssen sie waschen, wenn sie gewaschen werden müssen, und wechseln, wenn sie gewechselt werden müssen.

Nach den Empfehlungen der National Sleep Foundation ist die ideale Häufigkeit, wenn möglich, wöchentlich zu wechseln.

Wenn Sie jeden Tag baden, nicht nackt schlafen, keine stinkenden Socken ins Bett legen, keine Haustiere haben und beim Schlafen nicht viel schwitzen … dann macht es nichts, wenn Sie Ihre Kleidung seltener wechseln . Schließlich haben wir immer noch eine starke Hautbarriere!

Wenn Sie wirklich zu faul sind, es jeden Montag zu wechseln, oder wenn die Sonne scheint oder so, können Sie zumindest jeden Morgen die Steppdecke ausziehen (ja, es ist nicht nötig, sie zu falten) und versuchen, das Bett so zu machen möglichst atmungsaktiv und trocken.